2 z 3 kursów z tej oferty

KURS ONLINE "ŚWIADOMY RUCH I ODDECH W PORODZIE"

Twoje ciało wie jak rodzić,

naucz się jak je wspierać.

Nauczysz się technik, które realnie wspierają każdą fazę porodu, dzięki czemu narodziny Twojego dziecka staną się świadomym i spokojnym doświadczeniem.

Studyjna jakość nagrań kursów.

~~Kurs online~~ ~~"HOLISTYCZNIE DO PORODU NA ŻYWO" - Flagowy kurs online prowadzony na żywo.~~

Kurs online "ŚWIADOMY RUCH I ODDECH W PORODZIE" - nauczysz się technik, które realnie wspierają każdą fazę porodu.

~~Kurs online~~ ~~"TRENING PORODOWY ESPRESSO" - Skrócona wersja kursu „Świadomy ruch i oddech"~~

249 zł / msc

następnie 59 zł / msc

Kurs online "HOLISTYCZNIE DO PORODU NA ŻYWO" - Flagowy kurs online prowadzony na żywo.

Kurs online "ŚWIADOMY RUCH I ODDECH W PORODZIE" - nauczysz się technik, które realnie wspierają każdą fazę porodu.

Kurs online "TRENING PORODOWY ESPRESSO" - Skrócona wersja kursu „Świadomy ruch i oddech"

342 zł / msc

następnie 114 zł / msc

Co otrzymujesz w kursie?

Zaproszenie do teorii – 6 lekcji

Dowiesz się co to jest I i II okres porodu w kontekście zrozumienia i przełożenia tego na pracę z ciałem i dzieckiem w porodzie oraz powiem o III i IV okresie porodu.

Zaproszenie do warsztatu

21 sesji praktycznych, w których poznasz:

oddech i dźwięk w pierwszym okresie porodu.

techniki kompresji miednicy w porodzie – warto obejrzeć z osobą towarzyszącą w porodzie.

pozycje na I okres porodu: stojąca, z piłką, wykroki.

pozycje pomagające dziecku obniżyć główkę oraz wstawić się do wchodu miednicy.

pozycje otwierające środek, wchód i wychód miednicy.

poznasz techniki parcia: spontanicznego, kierowanego i na dźwięku.

techniki przygotowania mięśni dna miednicy i krocza do porodu.

poznasz technikę oddechu chroniącego krocze.

spotkasz osteopatkę ginekologiczną Ewelinę Tyszko Bury.

Zaproszenie do sesji pracy z ciałem

Moduł, w którym przygotowałam dla Ciebie sesje ćwiczeniowe. Po przerobieniu części warsztatowej (moduł 2) zrozumiesz i poczujesz, dlaczego ćwiczenia z Modułu 3 należy wykonywać w ten sposób i jak może przekładać się to na sytuację Twojego porodu

12 sesji pracy z Twoim ciałem do porodu, w tym relaksacja / medytacja z uważnością na porodową podróż z dzieckiem. Ich rezultatem będzie przygotowanie ciała i głowy do porodu.

Do poszczególnych sesji zgodnie z ich tytułem będziesz potrzebować: mata, koc pod głowę, duża piłka, krzesło, długa chusta, apaszka lub pasek, guma treningowa do wyboru, rolka do rolowania lub wałek typu pilates.

Sesje pracy z ciałem

💪 Sesja dla całego ciała - sesja uruchamiająca całe ciało w ramach przygotowania do pozycji wertykalnych z naciskiem na pracę miednicy.

🪑 Sesja z użyciem krzesła

potrzebujesz krzesła z oparciem, ale możesz wykorzystać także taboret lub sofę

lekka sesja, wygodna, kiedy nie masz siły wykonywać pozycji stojących

elementy sesji warto wykorzystać w sytuacji, gdy dużo siedzisz lub pracujesz przy komputerze

🏐 Sesja z dużą piłką

potrzebujesz krzesła z oparciem, ale możesz wykorzystać także taboret lub sofę

lekka sesja, wygodna, kiedy nie masz siły wykonywać pozycji stojących

elementy sesji warto wykorzystać w sytuacji, gdy dużo siedzisz lub pracujesz przy komputerze

😌 Sesja odciążająca przy ścianie

to sesja idealna dla kobiet, które lubią i mogą leżeć na plecach

sesja otwiera biodra, wprowadza mobilność do miednicę, rozciąga i uelastycznia tylne i wewnętrzne uda

idealna dla kobiet z uczuciem ciężkości w miednicy, uciskiem na spojenie łonowe, nietrzymaniem moczu, obniżoną statyką dna miednicy lub chcących wspomóc dziecko w obrocie do pozycji główkowej.

🧘‍♀️ Sesja relaksująca dno miednicy

idealna, gdy potrzebujesz relaksacji dna miednicy i całego obszaru miednicy, wspierająca przygotowanie krocza do porodu i jego odciążenie

idealna dla kobiet, które czują ciężkość w miednicy

🧣 Sesja z chustą oddechowo – relaksująca

potrzebujesz długą apaszkę, pasek do jogi, gumę treningową lub długi pasek do spodni

idealna sesja otwierająca klatkę piersiową, dedykowana dla kobiet w bólami podżebrowymi, uruchamiająca pracę przepony i oddech przeponowy

dodatkowo rozciągająca tylną partię ud

🦵 Sesja dla mobilności bioder i miednicy

ruchomość miednicy i mobilność bioder jest ważnym elementem wspierającym poród w pozycjach wertykalnych

sesja skupia się na pracy miednicy i bioder do porodu

unikaj tej sesji, jeśli dziecko jesteś po 32t.c. a dziecko jest w pozycji innej niż główkowa

spokojnie możesz wykonywać pozostałe sesje

wróć do tej sesji, gdy dziecko przyjmie położenie główkowe

🌬️ Sesja oddechowa relaksująca

to sesja uważności w wygodnej dla Ciebie pozycji

sesja nastawiona na budowanie kontaktu z dzieckiem i nastawienia umysłu na wspólną pracę jaką jest droga przez poród

oddech i praca z umysłem

🌟 Sesja z piłką pod poród

to sesja uważności w wygodnej dla Ciebie pozycji

sesja nastawiona na budowanie kontaktu z dzieckiem i nastawienia umysłu na wspólną pracę jaką jest droga przez poród

oddech i praca z umysłem

🌀 Sesja dla miękkiego ciała i miednicy

dość dynamiczna sesja

sesja pracuje z płynnością i mobilnością ciała do porodu w lekkiej dynamice ruchu

WEBINARY

webinar I o pierwszym okresie porodu w odniesieniu do pracy z ciałem i łagodzenia odczuć porodowych

webinar II o drugim, trzecim i czwartym okresie porodu w odniesieniu do pracy z ciałem

webinar III o indukcji porodu i cięciu cesarskim - czym jest preindukcja a indukcja, jakie są wskazania, metody indukcji różnice miedzy nimi, naturalna indukcja porodu - webinar oparty jest na wytycznych Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników.

* webinary są dobrym uzupełnieniem całego kursu - prowadzone w formie wykładu i prezentacji multimedialnej.

* łączny czas trwania webinarów to czas ok 4h.